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sábado, 31 de julho de 2010

Smoothie de manga e limão

Smoothie é uma bebida super saudável e bem americana. Já fizemos um vídeo aqui mostrando como se faz! Hoje vamos mostrar outro sabor para começar o Sábado de uma forma bem saudável!
Ingredientes:
  • 2 mangas, descascadas e picadas
  • 2 bananas picadas
  • 200 ml de suco de laranja
  • suco de 1 limão
  • 4 colheres de sopa de iogurte natural
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, ou use um batedor elétrico, e bata até homogeneizar. Sirva em seguida. Se quiser, bata junto algumas pedrinhas de gelo trituradas (coloque-as em um pano de prato e triture com um martelo de carne, por exemplo). 
O ideal mesmo é que as frutas estejam congeladas para dar a sensação de um sorvete.  Corte as frutas em pedaços e deixe no congelador.

Se quiser ver nosso vídeo preparado um outro sabor de smoothie, clique aqui.

Bom Apetite!
Juliana

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