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sexta-feira, 6 de agosto de 2010

Suco de laranja, beterraba e cenoura

 
Suquinho bem saudável, fácil e muito gostoso para começar seu dia!!!!

Ingredientes:
  •  3 laranjas tipo pêra        
  • 1/2 cenoura (sem casca)
  • 1/2 beterraba (sem casca)
  • Açúcar, se achar necessário
Modo de preparo:
Se você for preparar em um processador de sucos, descasque a laranja (deixando aquela camada branca que a cobre),  descasque a beterraba e a cenoura e passe tudo pelo processador! Inteiro mesmo.
Obs: A cenoura você pode lavar bem e deixá-la com casca e tudo. 

Se for fazer no liquidificador, então, primeiro esprema as laranjas para tirar o suco. Descasque a cenoura e a beterraba e corte em pedaços para facilitar na hora de bater. Coloque no liquidificador o suco das laranjas, a cenoura e a beterraba cortadas e bata até tudo se homogeinizar.

Ponha o suco no copo, acrescente açúcar e gelo se quiser. Beba na hora!
Você ainda pode coá-lo se preferir suco sem bagaço, porém, deixando ao natural é mais saudável!!!

Bom Apetite!
Juliana

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